Ejercicios para conocerte mejor y alcanzar la plenitud
Esa fuerza viva que se encuentra en lo más profundo de nosotros es el motor de nuestra existencia, de nuestro entusiasmo. Y sus mejores aliados. Leer +
Los problemas psicológicos (la depresión, la ansiedad), pueden producir una alteración en nuestra vida. Conócelos para prevenirlos.

Resolver sudokus tiene muchos beneficios cognitivos para las personas mayores. Desde mantener la agudeza mental hasta reducir el estrés, exploramos los impactos positivos de este pasatiempo en la salud cognitiva y emocional. Leer +

El baile es bueno a cualquier edad, y es que, no solo levanta el ánimo, sino que además beneficia al estado físico. No te pierdas todos los beneficios del baile para personas mayores. Leer +
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A igual que el estrés, la depresión es la enfermedad de nuestro tiempo. Esto es lo que debes hacer en caso de estar sufriendo una depresión. Leer +
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La muerte de un ser querido es un duro trance ante el que no existe una reacción uniforme. Hay quien actúa como si nada hubiera pasado y hay quien se instala durante mucho tiempo en una fase aguda de depresión. Te explicamos los tipos más comunes... Leer +
La Doctora Estrella Rausell, Catedrática de la Universidad Autónoma de Madrid, nos explica si es normal que no podamos dormirnos o nos despertemos con frecuencia. ¿Es más común sufrir insomnio con la edad? Leer +