Psiconutrición: ¿qué relación tienes con la comida?
Las consultas de Psiconutrición se basan en estudiar la relación con la comida. Se trata de comprender cómo influyen nuestras emociones en la manera de alimentarnos. Leer +
El psicólogo responde - Artículos - Plusesmas.com (Página 2)
Personas complicadas: cómo detectarlas, relacionarnos y convivir
Hace unos años, el Dr. Mitchell Kusy, profesor de Liderazgo y Cambio en la Universidad de Antioch, afirmó que, la mayoría de las veces, las personas conflictivas en el trabajo no saben que lo son, e incluso pueden quedarse realmente sorprendidas... Leer +
Cómo envejecer de forma saludable en las personas con ansiedad
La ansiedad es una respuesta emocional normal de nuestro organismo, que se produce ante una situación o estímulo percibido como peligroso, para alertarnos y permitir que nos preparemos para luchar o huir. Leer +
5 pasos para cumplir tus propósitos de año nuevo
La mayoría de las personas piensa en un nuevo año como un nuevo comienzo para conseguir sus objetivos, mejorar sus vidas o cambiar algún aspecto en ellas. Para ello piensan en un propósito o conjunto de propósitos y con ilusión esperan que llegue... Leer +
Psicología positiva: la satisfacción de los cuidados
Podemos hablar de cuidado como aquella acción que se hace al poner interés y atención en aquello que hacemos para que salga lo mejor posible. Se trata de un acto de amor, de afecto. Leer +
La resiliencia
Las circunstancias actuales que estamos viviendo, así como las pérdidas y dificultades que podemos vivir en nuestro día a día, hacen importante conocer formas de afrontar la vida de la manera más saludable posible. Para ello vamos a hablar de... Leer +
El duelo y sus etapas IV: cómo recolocar emocionalmente la pérdida y seguir viviendo
“El día que yo me muera no lloren porque me fui, alcen la copa y brinden por todo lo que viví”. Este pequeño párrafo escrito por Rozalen en su canción “El día que yo me muera” refleja perfectamente lo que supone recolocar a la persona querida y... Leer +
El duelo y sus etapas III: adaptarse a la ausencia
“Me enfado con las sombras que pueblan los pasillos y me agarro a la ausencia que dejas en mi cama” (J. Sabina). Leer +
Cuidar la salud mental: definiciones y técnicas de relajación
Woody Alen decía en una escena de la película Misterioso asesinato en Manhattan la siguiente frase: “El miedo es mi compañero mas fiel, nunca me ha abandonado para irse con otro”. Y efectivamente el miedo nos limita, nos aísla, al mismo tiempo que... Leer +