4. Descanso

Duerme al menos 7 horas al día y trata que ese tiempo de descanso sea de lo más productivo. Procura relajarte antes de dormir con meditación, ejercicio o un buen libro (nada de trabajo, ordenador, televisión...), dejando a un lado los problemas antes de acostarte y llevando a la mente pensamientos bonitos y positivos.